Marche Régénérante et initiation au Breatwork

« Pour marcher longtemps sans effort »

La Marche Régénérante répond aux besoins vitaux que nous avons de marcher et de respirer.

Cette marche, inspirée de la Marche Afghane, s’adresse aux marcheurs et aux sportifs de tous niveaux.

Basée sur une respiration nasale, rythmée et synchronisée aux pas, elle s’adaptera au terrain et à l'objectif spécifique de votre marche/course (en distance et en intensité).

Au travers de mises en situation, nous (re)découvrirons l’Art de bien respirer et les subtilités de la respiration, avec laquelle nous jouerons afin de potentialiser notre santé, notre quotidien, notre sommeil, nos performances, etc., mais surtout nous nous amuserons en pratiquant.

Venez découvrir ces techniques respiratoires, avec Michel, Coach Sportif Diplômé.

Durée : 1h30.

10,50€/personne.
Réservation obligatoire par téléphone.

Organisée par Sabê'O Coaching.